続く剱岳の試練、筋肉痛。痛い!

あいかわらず剱岳に登った後遺症に苦しんでいます。

両足の筋肉痛が続いています。

剱岳早月登山口

剱岳早月登山口

三日三晩くるしめられています

階段が特に苦しい。

手すりを持たないと上れない。

あと湧き上がるのは、剱岳への恐れと尊敬。

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ありがとう剱岳、もう二度とあなたには登りませんので。


今回はふくろはぎよりも太ももの前面の筋肉が痛い。

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)とかいうところ。

普通、登山に行った後の足の筋肉痛はふくろはぎや太もものウラ側にでてくるんだけども…

やはり急登のくだりで筋肉を痛めてしまったんだと再認識。

いろいろ思い当たることは他にもある。

下山のときに鎮痛剤のロキソニンを飲んだのが失敗なのか。

ヨドバシでタダマッサージ機に使いすぎたセイなのか?

下山後のストレッチやアイシングが疲労回復を早めると書いてあったからいろいろと 試してみる。

痛いところを冷たいタオルで冷やすのがいいらしい。

熱い風呂は避けなければいけなかったのかあ、失敗だ。

それとサロンパスを買ってきた。ビタミンE配合とか書いてるやつ。

これを貼って寝ることにする。

これで明日ぐらいにはかなりよくなるはずだ。

次は穂高岳登頂を目指します。